夏に超激務モード突入。 結果、８月末に夏バテ。 １週間ほど固形物が喰えず、酒と「１日分の野菜」で過ごしたら、ん十年前の長期入院時な体重の66kg。 慌てて糖質解放、昼飯大盛許可してみたら現時点で75kg。 ちょっと腰が痛 […]

足首の捻挫と思ったら骨にヒビだった。何だかなぁ。 朝：ご飯（少）、味噌汁、卵焼き、大根とキュウリの浅漬け 昼：なし 夜：なし 晩酌：薩摩自顕流炭酸割り×3、煮干し、サラダ

暇無し断食。 朝：ご飯（少）、味噌汁、煮豚、松前漬 昼：なし 夜：なし 晩酌：本搾り500×2

枝豆の季節がやってきた。まぁ冷凍だけれども。 朝：ご飯（小）、味噌汁、チキンカツ、大根ときゅうりの浅漬け、松前漬 昼：なし 夜：なし 晩酌：薩摩自顕流炭酸割り×3、冷凍枝豆

野球観戦でグダグダ。 朝：なし 昼：ご飯（小）、チキンカツ、味噌汁 夜：タイ風ラーメン、ビリーチャーシュー、スーパードライ×3、ハイボール（Koboパーク宮城） 晩酌：ビール×3、ハイボール、烏賊の塩辛、他（東口鮨勘）

ラーメン旨し。 朝：なし 昼：久兵衛ラーメン（麺屋久兵衛） 夜：なし 晩酌：薩摩自顕流炭酸割り×3

空腹感は無し。 朝：ご飯（小）、目玉焼き、大根とキュウリの浅漬け、味噌汁 昼：なし 夜：なし 晩酌：チューハイタイムストロング500×2、メバルの唐揚げ

腹が減らない感じ。 朝：ご飯（小）豚の生姜焼き、ザーサイ、味噌汁 昼：なし 夜：なし 晩酌：チューハイタイムストロング500×2、煮干し

メタメタな食生活だからか、久しぶりに口内炎。 朝：なし 昼：天ぷらそば（松田病院内食堂） 夜：なし 晩酌：薩摩自顕流炭酸割り×3、煮干し

糖質っつーか食ってない。 朝：なし 昼：ご飯（小）、鳥スープ 夜：なし 晩酌：ローストビーフ、煮干し、川越炭酸割り×3

外食ばかり。 朝：なし 昼：チーズハンバーディッシュ300g（松森びっくりドンキー） 夜：なし 晩酌：塩豚ホルモン×2人前位、牛ホルモン、ハイボール×4（八乙女ときわ亭）

夜のラーメンはダメだぁ・・・ 朝：ご飯、味噌汁、豚肉の炒め物、卵焼き 昼：なし 夜：チャーシュー麺（市名坂昭和屋） 晩酌：川越炭酸割り×3

この片寄りっぷりは想像してなかった。 朝：なし 昼：牛丼並、味噌汁（吉野家） 夜：牛丼並、味噌汁（吉野家） 晩酌：川越炭酸割り×3、煮干し

GWに仕事しない為に・・・さすがに腹が減る・・・ 朝：なし 昼：カップヌードル抹茶シーフード 夜：なし 晩酌：川越炭酸割り×3、煮干し

暇無し強制ダイエット。川越は頂き物。旨し。 朝：なし 昼：スーパーカップ1.5醤油 夜：なし 晩酌：川越炭酸割り×4

ダラダラと糖質なダメパターン。 朝：なし 昼：カレーうどん 夜：なし オヤツ：カツサンド2切れ 晩酌：プレミアムモルツ850ml

昼飯は仕方ない。 朝：なし 昼：天下一品ラーメン（赤石台） 夜：なし 晩酌：薩摩自顕流炭酸割り×4、淡麗グリーンラベル500、フライドチキン×2

朝：親子丼、味噌汁 昼：なし 夜：なし 晩酌：薩摩自顕流炭酸割り×4、油揚げ オヤツに出来たての三角油揚げを1枚。