朝：無し 昼：フライパンセット（青葉区台原ふらいぱん） 夜：無し 晩酌：麒麟淡麗500×2、KIRIN本搾りグレープフルーツ500×2、スルメ 色々タイミングが悪くて1日1食。

朝：カップヌードル大盛 昼：無し 夜：野菜サラダ、牛肉炒め 晩酌：麒麟淡麗500×2、ソラマメ 飲んだが特に異常は無い。

朝：無し 昼：唐揚弁当（ほっともっと） 夜：ソラマメ 晩酌：無し 酒抜いてみた。

朝：たい焼き 昼：天丼とうどんのセット（鶴が谷うどん坊） 夜：味噌野菜らーめん（松森こうらくえん） 晩酌：麒麟淡麗500×2、空豆 ビール飲んだら蕁麻疹みたいなもの発症。 ついにポンコツ肝臓が壊れたか。 しばらく酒抜きか […]

朝：ご飯（小）、納豆、豚汁 昼：無し 夜：焼き魚、トマトサラダ 晩酌：麒麟淡麗500×3、鰹の刺身、ソラマメ、スルメ 野菜が足りてない。

朝：オニギリ、味噌汁 昼：チーズ入りとんかつ、サラダ、味噌汁、お新香、ライス（青葉区台原ふらいぱんせっと） 夜：ネギ塩ホルモン1人前（青葉区上杉にくすけ） 晩酌：麒麟淡麗500×3、ソラマメ、スルメ 朝飯食べると絞ってる […]

朝：厚揚げ 昼：回転寿司6皿、味噌汁（はま寿司） 夜：ホルモン1人前（上杉にくすけ） 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×3、空豆 久しぶりの回転寿司。 学生だった頃は30皿でも食えたが・・・歳だな。

朝：ご飯（小）、松前漬け、オクラのお浸し、牛皿 昼：無し 夜：ワカメとタコのサラダ、鳥のナンコツ揚げ 晩酌；麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×4、焼肉さん太郎×5、酢だこさん太郎×3 さん太郎シリーズ、たまに食えば […]

朝：ゆで卵1個 昼：オニギリ2個、味噌汁 夜：無し 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×4、ベビーチーズ2パック これだけ絞れれば十分。

朝：無し 昼：ゆで卵2個 夜：ねぎらーめん（こうらくえん） 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×3、イリコ まー。麻雀あったからー。

朝：無し 昼：ご飯（小）、味噌汁、肉野菜炒め、厚揚げ 夜：ネギ塩ホルモン1人前、ポテサラ（小）、モツ煮（小） 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×4、イリコ ポテサラ、モツ煮は1口ずつ。 まぁ合格点かな。

朝：天むす1個、味噌汁 昼：無し 夜：ホルモン、カルビなど（上杉にくすけ） 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×3、枝豆、ピザ3切れ まー予想はしていたが体重は77.5kg。 軽いリバウンドっつーかここ10日間 […]

朝：無し 昼：天ザルうどん（鶴ヶ谷うどん坊） 夜：ホルモン1人前（上杉にくすけ）、天むす1個 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×4、海鮮丼弁当 なんか最近上手くいかない・・・

朝：ご飯（小）、味噌汁、納豆、春雨 昼：インスタントラーメン 夜：ホルモン1人前（上杉にくすけ）ミラノサンド（ドトール） 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×4 サンドイッチ食っちゃダメだろ・・・ 最近ちょっと […]

朝：焼きうどん1人前 昼：無し 夜：海苔餅2個、トコロテン2パック 晩酌：麒麟淡麗500×3、薩摩自顕流炭酸割り×3 餅見たら食いたくなった。まぁ極々稀だし。

朝：カップヌードルシーフード 昼：無し 夜：にんにくの芽と牛肉の炒め物、スパゲティーミートソース（少し）、サラダ 晩酌：麒麟淡麗500×2.5 3本目で眠くて終了。

朝：無し 昼：チーズハンバーグ300g（ビックリドンキー） 夜：タラフライ、鶏の唐揚 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×4、イリコ まぁ昼飯が全て。

朝：無し 昼：ご飯（小）、味噌汁、目玉焼き 夜：チキンステーキ 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×3 ん、まぁまぁ。

朝：無し 昼：ご飯（小）、味噌汁、タラフライ、卵焼き、豚バラ焼き、サラダ 夜：蕎麦半人前 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×2 琉球泡盛720ml終了。 薩摩自顕流一升瓶（書き始めてから）2本目突入。 カロリ […]

朝：牛丼 昼：ふらいぱんセット（台原ふらいぱん） 夜：スーパーの寿司パック、ケンタ１Ｐ 晩酌：一番絞り350×3 貰ってしまった。勿体無い精神発動で夜に寿司・・・