朝：ゆで卵２個 昼：カレー蕎麦大盛 夜：無し 晩酌：麒麟淡麗500×2、一番絞り350、筍の刺身、ワカメサラダ 仕事は朝から久々の被災地域。 タイミングがあってれば何かＢ級グルメでも探したんだが・・・ 結局は戻ってカレー […]

朝：焼きソバ１人前 昼：無し 夜；ゆで卵２個、鮭の切り身1/2 晩酌：麒麟淡麗500×2、ワカメサラダ 飲まないツモリだったが・・・

朝：ご飯（小）、味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコン 昼：無し 夜：鰹の刺身、モヤシのお浸し 晩酌：麒麟淡麗500×2、琉球泡盛炭酸割り 17日は、ほぼ潰れる形で寝た。 18日も急激な眠気でダウン。 原因に心当たりは無い […]

朝：ねこまんま（ご飯小＆味噌汁） 昼：無し 夜：無し 晩酌：麒麟淡麗500×3、ワカメサラダ 絞れてるからー絞りきってみたって感じ。

朝：ご飯（小）、味噌汁、牛肉焼き 昼：無し 夜：焼肉３人前、モツ煮、野菜焼き（上杉にくすけ） 晩酌：麒麟淡麗500×2、琉球焼酎炭酸割り×4 糖質制限は頭に入ってたけれども、ちょっと晩飯食い過ぎた。

朝：抜き 昼：味噌汁、オムレツ 夜：味噌汁、ワラビのお浸し、柿の葉の天ぷら 晩酌：麒麟淡麗500×2、琉球泡盛炭酸割り×4 柿の葉美味しかった。淡い感じが良い。 しかも簡単に大量に入手可能なんてスバラシイ。

朝：抜き 昼：抜き 夜：ホルモン２人前（上杉にくすけ） 晩酌：麒麟淡麗500×2、琉球焼酎炭酸割り×3、アーモンド、サバの味噌煮缶詰、ワカメサラダ 朝昼アポの都合で飯食えず。

朝：ご飯（小）、目玉焼き、ベーコン焼き、味噌汁 昼：とんがらし麺 夜：天ぷら（茄子・タラ）、味噌汁、大根サラダ 晩酌：麒麟淡麗500×2、琉球泡盛炭酸割り×4 日曜のかっぱえびせん月曜のカップラ、 最近必要の無い食い物食 […]

朝：抜き 昼：コンビニおにぎり２個 おやつ：かっぱえびせん１袋 昼：らーめん大盛 夜：味噌汁、菜の花のお浸し 晩酌：麒麟淡麗500×2、琉球泡盛炭酸割り×5 ２時半起きで遊びに行った結果の変則飯。 昼寝をしたせいで眠れな […]

朝：無し 昼：ご飯（小）、サラダ、鶏の唐揚 夜：味噌汁、トコロテン 晩酌：麒麟淡麗500×2、琉球泡盛炭酸割り×2、カップラーメン どーしても寝る為にカップラを使用。トコロテンはショウガ醤油味。 それ以外はまぁまぁ。

朝：ご飯（小）、トン汁、松前漬 昼：ハンバーグセット（ビックボーイ） 昼2：牛丼（吉野屋） 夜：味噌汁、オムレツ（小） 晩酌：麒麟淡麗500×2、白ワイン（樹氷のしずく）グラス×2、 「沖縄から直送　おいしいネ。財宝の泡 […]

朝：ご飯（小）、納豆、トン汁 昼：無し 夜：ホルモン１人前（上杉にくすけ） 晩酌：麒麟淡麗500×2、白ワイン（樹氷のしずく）グラス×3 まぁ絞れた。

朝：チャーハン（小）、カップウドン 昼：無し 夜：焼肉、一番絞り中瓶3本位（上杉にくすけ） 晩酌：無し んー。ダメだな。

朝：ご飯（小）、松前漬、エビフライ 昼：無し 夜：目玉焼きハンバーグディッシュ、味噌汁（ビックリドンキー） 晩酌：麒麟淡麗500×2、白ワイン（樹氷のしずく）グラス×2、コンビニ海苔巻き 海苔巻きー！＞＜

朝：無し 昼：ご飯（小）、エビフライ、トリカツ 夜：ホルモン１人前、モツ煮１人前、ポテサラ（少々）（上杉にくすけ） 晩酌：麒麟淡麗500×2、白ワイン２杯 セーフか、アウトか、ギリギリアウトか。

朝：無し 昼：カップヌードルチリトマト 夜：味噌汁、焼き魚、菜の花のお浸し（大量） 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×4、焼き海苔、チーズ、カルパス 菜の花がいい感じ。

朝：ベーコンと茸のスパゲティー（大量） 昼：無し 夜：無し 晩酌：麒麟淡麗500×3、薩摩自顕流炭酸割り×5、ガリ（富谷町雅）、三角油揚げ ガリを分けてもらったのでポリポリ食いながら晩酌。 なんか体があったまるような・・ […]

朝：肉そば 昼：ふらいぱんセット（台原ふらいぱん） 夜：鶏の唐揚３つ、大根浅漬け 晩酌：麒麟淡麗500×3、薩摩自顕流炭酸割り×5、焼き海苔 昼間食い過ぎたので夜は絞ってみる。 しかし飲みすぎ。

朝：ご飯（小）、納豆、豚バラ炒め、味噌汁 昼：無し 夜：中華スープ、大根の浅漬け、ヨシキリサメのバター焼き 晩酌：麒麟淡麗500×2、プレミアムモルツ350、薩摩自顕流炭酸割り×3 富谷町「雅」の親方から頂いたヨシキリザ […]

結構暴飲していると自分では思っているのだが今朝の体重測定は76.1kg ちょっと気になって過去ログを追ってみると、 1/20 80.8 1/23 81.0 2/10 79.4 3/25 78.1 4/30 76.1 腰を […]