朝：無し 昼：無し 夜：エビの天ぷら×3、タラの芽の天ぷら×1 晩酌：麒麟淡麗500×3、カットステーキ 野菜が足りない。  

朝：ご飯（小）、味噌汁、サラダ、豚バラ焼き 昼：無し 夜：お寿司（南光台きよ寿司）数貫、お刺身大量 晩酌：一番絞り中瓶×2くらい また早い時間から飲んだ弊害で起きてしまった。（朝４時）

朝：ミラノサンド（ドトール） 昼：ミラノサンド（ドトール） 夜：ビーフハンバーグステーキ、ライス８割、ポテト少々（ココス） 晩酌：麒麟淡麗500×1、薩摩自顕流炭酸割り×5、チーズ少々、カルパス少々 夕方～夜にかけて腹痛 […]

朝：無し 昼：ご飯（小）、卵焼き、サラダ 夜：鳥唐揚げ3個、玉ねぎサラダ 晩酌：薩摩自顕流炭酸割り×3、ストロングゼロ500×2 ビールを冷やし忘れた結果。

朝：ご飯（小）、味噌汁、山芋 昼：ネギ味噌ラーメン大盛（富谷町ねぎっこ） 夜：冷やし中華（松森こうらくえん） 晩酌：麒麟淡麗500×2 ダメダメな日。 ところで松森の「すきや」はこのまま潰れるのだろうか。 沸騰してない「 […]

朝：無し 昼：ご飯（小）、味噌汁、海草サラダ 夜：エビフライ3本 晩酌：麒麟淡麗500×3、薩摩自顕流炭酸割り×2、海草サラダ 腹が立って腹減らず。

朝：ご飯（小）、目玉焼き、ベーコン、サラダ少々 昼：スーラータンメン（沖野彩凰） 夜：スペアリブ２人前、ケバブ？１本、アサヒスーパードライ６杯（楽天球場） 晩酌：無し 同点ホームランを見て帰宅。 延長の逆転ホームラン時間 […]

朝：無し 昼：みそラーメン（こうらくえん） 夜：無し 晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り2、チーズ、カルパス 口内炎が猛威を振るっております。悪いのは多分煙草・・・

朝：無し 昼：鮭オニギリ（大き目） 夜：鳥ナンコツ揚げ少々 晩酌：麒麟淡麗500×3、皮フライビーンズ少々 噛んでしまった舌が口内炎に。

朝：ご飯（小）、納豆、味噌汁 昼：無し 夜：エビフライ5匹、ヒレカツ１切れ、サラダ 晩酌：薩摩自顕流1/5升位 焼酎うめぇ。

ログを追ってみると前回の体重測定は先月末。 んっふっふっふっふ。 最近、ベルトの穴に更なる余裕がｗ あえて来週末に量ってみよっと。

朝：抜き 昼1回目：納豆ご飯（小）、サラダ、味噌汁、バラ焼き1枚 昼2回目：おろし蕎麦大盛（泉区松森名前忘れた屋） 夜：焼き魚 晩酌：麒麟淡麗500×3、薩摩自顕流（米焼酎）炭酸割り×3 朝から胸焼け。 糖質な先生方は晩 […]

朝：肉丼、味噌汁、トコロテン 昼：無し 夜：特売の寿司パック1人前 晩酌：麒麟淡麗500×3 麻雀があったので晩飯は遅め。

朝：ミートスパゲティー（小） 昼：無し 夜：ホルモン1人前 晩酌：サントリープレミアムモルツ350×4 食材の種類が無い。野菜も。

朝：ご飯（小）、卵焼き1切れ、焼きソーセージ、サラダ 昼：無し 夜：カレイの煮付け、浅漬け、味噌汁 晩酌：麒麟淡麗500×3、すだち酎1/5位、カレイの洗い、皮フライビーンズ（そら豆） まぁボチボチかと。

朝：無し 昼：ワンタン入り醤油ラーメン大盛（利府本竃） 夜：お刺身大量、一番絞り中瓶3本位（南光台きよ寿し） 3時前に起床して塩釜から大型漁礁へカレイ釣り。 数年ぶりのキツイ船酔いだったが、 倒れていた時間の除く実質5時 […]

朝：無し 昼：ふらいぱんセット（台原ふらいぱん） 夜：餃子2個、浅漬け少々 晩酌：麒麟淡麗500×3、すだち酎炭酸割り1杯 昼のふらいぱんセットが全て。

朝：ご飯（小）、メカブ、味噌汁 昼：十五目焼きそば（究極ラーメン） 夜：カレー（ほんの少し）、浅漬け 晩酌：麒麟淡麗500×3、すだち酎1/5位、生野菜サラダ まー。昼食っちゃったからなー。

朝：無し 昼：ご飯（小）、トン汁、茄子の煮浸し 夜：糖質制限コース和食（泉中央かたりび）、生ビール4杯 晩酌：麒麟淡麗500×2 早い時間のアルコールは効く・・・

朝：カレー（少し） 昼：無し 夜：イワシのフライ（2匹）、サラダ少々、味噌汁 晩酌：麒麟淡麗500×2、すだち酎2/5本、ベビーチーズ 最近酒が止まらないな・・・