朝：抜き 昼：鳥から揚げ２個、オニギリ特大１個 夜：味噌汁、鳥の塩胡椒焼き２切れ、ハタハタ空揚げ２匹、小エビ空揚げ５匹くらい 晩酌：ビール350×4 食生活なのか、それとも毎日１２ｈ以上の仕事だからなのか、 ちょいと疲れ […]