朝：抜き 昼：ご飯（小）、納豆、ゆでブロッコリー、豚の塩焼き、味噌汁 夜：サラダ少々、鮭のカルパッチョ１切れ、鳥の空揚げ３個、サツマイモのグラタン２口、何かのスパゲティー１口、ショートケーキ１個、ビールジョッキで５杯位。 […]