朝：抜き 昼：醤油ラーメン大盛 夜：海鮮丼弁当、鶏の空揚げ2個 おやつ：微糖缶コーヒー1本 晩酌：発泡酒500×3、ベビーチーズ1個 付き合い。 ふぅ。 昼食後乗ってみた体重計、前回より+200g。 最近なんだかんだで糖 […]