朝：無し 昼：インスタントラーメン 夜：サラダ 晩酌：発泡酒500×4、焼き鳥缶詰、落花生 飲みすぎか。 晩酌前の体重は78.1kg。 体脂肪の質量ってば10cm×10cm×10cm＝900g らしいのでそれなりに絞れて […]