朝：ご飯（小）、味噌汁、牛肉焼き 昼：無し 夜：焼肉３人前、モツ煮、野菜焼き（上杉にくすけ） 晩酌：麒麟淡麗500×2、琉球焼酎炭酸割り×4 糖質制限は頭に入ってたけれども、ちょっと晩飯食い過ぎた。