12/4の食事 投稿日: 2014年12月5日 投稿者: 管理人 朝:なし 昼:五目あんかけ焼きソバ1.5人前(寺岡彩鳳) 夜:鮭の塩焼き、味噌汁 晩酌:麒麟淡麗500×2、ストロングゼロ500 ちょっと最近絞れてない。