朝：ご飯、味噌汁、エビフライ、チキンカツ 昼：なし 夜：味噌汁、春巻き2本、スパイシーチリドック（モス） 晩酌：ＡＸ霧島炭酸割り×5、そらまめ、玉ねぎサラダ カロリーが足りてない気がする。