朝：鳥唐揚げ丼 昼：カツ丼＆温かい蕎麦セット（長命ヶ丘翌檜） 夜：ハンバーグ、刺身、サラダ 晩酌：本搾り500×2、薩摩自顕流炭酸割り×3 仕事中に甘いお菓子もあり駄目だった日。