朝：ご飯、味噌汁、牛生姜焼き 昼：並盛、味噌汁（吉野家） 夜：小オニギリ2個、タラのバター焼き 晩酌：STRONGZERO500、氷結STRONG500 小さくてもオニギリ2個は余計だったか。

朝：ご飯、豚生姜焼き、ワカメスープ 昼：なし 夜：小ピザ2切れ、レタスサラダ 晩酌：Bistro白720（メルシャン）、ストロングゼロ500、ソラマメ、ベビーチーズ 飲みすぎか。