朝：なし 昼：ホームラン軒 夜：ほっけの開き、ピーマンの肉詰め、レタスとシーチキンのサラダ 晩酌：スーパードライ350×4、麒麟氷結500、そらまめ 昼飯が問題だ。

朝：なし 昼：さっぽろ一番塩ラーメン 夜：なし 晩酌：焼酎ハイボール500×2 これは食ってないだけ。

朝：なし 昼：天下一品ラーメン（明石台） 夜：味噌汁、焼鳥、シラスと大根おろし 晩酌：スーパードライ350×3、ストロングゼロ500、焼酎ハイボール500、枝豆、そらまめ 二日酔いではないが酒が若干残り気味。

朝：なし 昼：とんがらし麺 夜：枝豆、豚肉を焼いたもの 晩酌：スーパードライ350×2、ストロングゼロ500、ソラマメ 日中が難しい。

朝：なし 昼：一平ちゃん夜店のやきそば 夜：サラダ 晩酌：スーパードライ350×2、焼酎ハイボール500×2、ベビーチーズ こんなの糖質制限じゃない。

朝：なし 昼：寿司６皿（ハマ寿司） 夜：なし 晩酌：焼酎ハイボール500×2、スーパードライ350×2、ベビーチーズ 展示会に言ったら飲み物が糖分アリしか無かった。 コーヒーかお茶は欲しい。

朝：カップヌードルトマチリ 昼：五目冷やし中華 夜：冷奴 晩酌：スーパードライ350×2、焼酎ハイボール500 夜は絞った。

朝：なし 昼：牛タン１人前、冷麺（大沢ヤマト） 夜：なし 晩酌：麒麟淡麗グリーンラベル×3、ピザポテト ツマミが何も無くてやらかしてしまう。意志弱い。

朝：なし 昼：ロースカツ定食（向陽台味平） 夜：鮎の塩焼き３匹 晩酌：麒麟淡麗グリーンラベル×3 昼のカツ定食で全て終わった感。

朝：ミニトマト 昼：ミニトマト 夜：惣菜の寿司、焼きソバ（ヤマザワ） 晩酌：麒麟淡麗グリーンラベル500 糖質制限できなかった激務モードを抜けたので絞れるだけ絞る。 体重計が怖いなぁ。