朝：とんがらし麺 昼：ご飯、ドンコ汁、お漬物、お浸し、煮浸し、牛蒡の金平 夜：オニギリ2個 晩酌：一番搾り350×4、ソラマメ 絞れそうで絞れない。

糖質制限から遠く離れた激務モード終了。 朝：なし 昼：丸源肉そば大盛 夜：刺身、寿司、一番搾り大瓶×2 まだまだ制限できてない。