10/29の食事

朝:とんがらし麺 昼:ご飯、ドンコ汁、お漬物、お浸し、煮浸し、牛蒡の金平 夜:オニギリ2個 晩酌:一番搾り350×4、ソラマメ 絞れそうで絞れない。