今回の主目的は内臓脂肪の低減。 もう一つ、ダルった腹を何とかしたいので筋力の強化。 現在、体重74kg。身長は182cm。 糖質制限食と、レコーディングによるダイエット効果にも期待。 ダルった腹はスーツパンツが落ちないベ […]