朝：なし
昼：ご飯（120g程度）、大根と麩の味噌汁、エビフライ、鳥カツ、豚カツ
晩酌：薩摩自顕流炭酸割り、茹でカリフラワー、春雨のサラダ、エビフライ、鳥カツ、豚カツ
絞ったような絞ってないような。