朝：ご飯、味噌汁、餃子 昼：なし 夜：ホルモン、ロース各１人前、トマト１個、味噌汁 晩酌：一番搾り500、STRONGZERO500、金の鞍×2、ソラマメ 焼肉屋出勤

朝：ご飯、納豆、味噌汁 昼：なし 夜：チキンステーキ（２切れ）、味噌汁 晩酌：麒麟淡麗500×2、金の鞍（黒こうじ仕込芋焼酎）×2、ソラマメ こゆい酒だな・・・

朝：タラのスープ 昼：なし 夜：鮨、刺身、一番搾り推定1.5L（南光台きよ寿し） やっぱり飲みすぎ。

朝：なし 昼：ロースカツ定食（南光台とんかつ大町） 夜：メバル唐揚げ 晩酌：麒麟淡麗500×4 メバルを肴に・・・飲みすぎ。

朝：なし 昼：おこわ 夜：ミラノサンド（ドトール） 深夜：ゆで卵２個 晩酌：プレミアムモルツ350×2 某所でメバリング。大漁。

朝：ご飯、味噌汁、松前漬け、サラダ 昼：蕎麦 夜：味噌汁、ピーマン肉詰め、豚生姜焼き、タラフライ、タラ白子シャブシャブ 晩酌：アサヒスーパードライ500、ＫＩＲＩＮ生搾り500 晩飯豪華。

朝：ご飯、豚汁、サラダ 昼：ホットサンド 夜：タラのシャブシャブ、一番搾り1.5L位 晩酌：プレミアムモルツ350 船上でしめたマダラでシャブシャブ。んまい。

朝：なし 昼：ご飯、味噌汁、卵焼き 夜：ピザ（ストロベリーコーンズ）、サラダ 晩酌：サントリープレミアムモルツ350×3、マカデミアンナッツ 運動すっかなぁ・・・

朝：なし 昼：ご飯、味噌汁、肉野菜炒め 夜：春巻、焼き鳥、トマトサラダ 晩酌：一番搾り350×3、麒麟淡麗500、スルメ もうちょっと野菜。

朝：ご飯、味噌汁、豚肉と玉ねぎの炒め物 昼：なし 夜：ソーセージパイ？（ミスド）、お雑煮（餅抜き） 晩酌：麒麟淡麗500、焼酎ハイボール500 体重計を発見。74.9kgナリ。

朝：なし 昼：ご飯、目玉焼き、味噌汁 晩：お雑煮の餅無し 晩酌：麒麟淡麗500、キリンビターズ500×2、チキンカツ 燃費良いからなぁ・・・

朝：無し 昼：ラーメン（松森清水屋） 夜：鍋焼きうどん、秋刀魚塩焼き 晩酌：麒麟淡麗500、キリンビターズ500 仕事中の昼は仕方ないが夜はダメだ。

朝：ミートスパゲティー（半分）、サラダ 昼：豚唐揚げ、鳥唐揚げ、ご飯（少し） 夜：らーめん（松森清水屋） 晩酌：麒麟淡麗500、焼酎ハイボール500 仕事中に出前で晩飯。うーん。

朝：蕎麦 昼：なし 夜：刺身、味噌汁 晩酌：麒麟淡麗500、芋焼酎炭酸割り×3、なつめやし焼酎隼人の涙炭酸割り×3 なつめやし焼酎、どっかで飲んだ味だが・・・

朝：なし 昼：牛丼 夜：レタスサラダ 晩酌：キリンビターズ500×2、牛タンジャーキー 牛タンジャーキー、埃っぽい味のヤツが混じってる。。。

朝：カレー蕎麦 昼：なし 夜：チョコケーキ（少し）、炊き込みご飯（少し） 晩酌：麒麟淡麗500×2、キリンビターズ500×2、牛タンジャーキー 工夫が無い。

朝：なし 昼：カレーライス、サラダ 夜：カレー、味噌汁、枝豆、椎茸の天ぷら 晩酌：麒麟淡麗500、キリンビターズ500×2 台風のせいか肩こりが酷い。

朝：ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ 昼：芋煮（味噌） 夜：白身魚のフライ、芋煮（みそ）、コールスローサラダ 晩酌：麒麟淡麗500、キリンビターズ500×2、スルメ 町内会の芋煮会

朝：なし 昼：味噌ラーメン（鳴子のドライブイン） 夜：オニギリ、麻婆豆腐 晩酌：麒麟淡麗500、ストロングゼロ500×3 飲みすぎ

朝：トン汁、お餅1つ 昼：一口カツセット（南光台とんかつ大町） 夜：弁当（南光台とんかつ大町） どうして被る・・・