朝：ご飯（小）、味噌汁、肉野菜炒め、卵焼き、サラダ 昼：無し 夜：味噌汁、銀たら焼き、エビ３尾 晩酌：発泡酒500×3、赤ワイン1/5ボトル、落花生 まぁいい感じ。もう寝る。

朝：ご飯（小）、味噌汁、納豆、焼いた肉 昼：無し 夜：寿司、お刺身色々、カニ、ビール大瓶２本位 早い酒が効きすぎたのか２１時前に轟沈。 ０時頃に目が覚めて、今４時。 寝っぱぐれたなぁ・・・

朝：うどん 昼：無し 夜：焼肉（ホルモン１、牛たん１） 晩酌：発泡酒500×4、落花生 まぁボチボチ。

朝：無し 昼：インスタントラーメン 夜：サラダ 晩酌：発泡酒500×4、焼き鳥缶詰、落花生 飲みすぎか。 晩酌前の体重は78.1kg。 体脂肪の質量ってば10cm×10cm×10cm＝900g らしいのでそれなりに絞れて […]

朝：ご飯、味噌汁、卵焼き、ソーセージ 昼：無し 夜：味噌汁、生ハム１枚、バンバンジー？３切れ 晩酌：発泡酒500×3、赤ワイン1/2ボトル、トコロテン（生姜醤油） のんびりまったりと昼間っから部屋の片付けとかゲームとかD […]

朝：ご飯、味噌汁、肉野菜炒め、目玉焼き２個 昼：コンビニ弁当（和食？） 夜：トコロテン（生姜醤油味） 晩酌：発泡酒500×4、赤ワインボトル1/3 長丁場なお仕事っぽかったので朝飯多め。 案の定１２時間拘束。 夜はもう飯 […]

朝：ご飯（小）、納豆、味噌汁 昼：無し 夜：無し 晩酌：発泡酒500×4、落花生少々、サラダ、おでん（大根練り物） 自棄酒。

朝：麻婆豆腐、ご飯 昼：無し 夜：無し 晩酌：発泡酒500×3、ベビーチーズ、アーモンド くいっぱぐれた。

朝：めかぶご飯（ご飯は少）、トン汁 昼：無し 夜：海鮮丼弁当、サラダ大量 晩酌：発泡酒500×3、落花生少々 飲みたいとも思わないが、甘い飲み物最近飲んで無いなぁ。

朝：ご飯（小）、納豆、味噌汁、目玉焼き２個 昼：モスのホットドック（辛い方）、モスチキン 夜：ざる蕎麦（小）、玉ねぎサラダ 晩酌：発泡酒500×4 気持ち減ってはいるか・・・も？ってな程度。 ダメだな。

流行の髪形というか、 エヴァンゲリオン綾波な髪型な女性って今でも現存するじゃないですか。 似合ってるかどーかはさておいて。 今日駅前で見かけた女性は、 これ。 数年前な髪型のような気がするんだが・・・ セットがメンドクサ […]

朝：ご飯（小）、味噌汁、ソーセージ 昼：味噌ネギらーめん、餃子１人前（こうらくえん） 夜：煮込みハンバーグ120ｇ位、味噌汁、冷奴１丁 晩酌：発泡酒500×4、ベビーチーズ いつの間にかベルトの穴１つ分痩せてた。 でも運 […]

朝：無し 昼：インスタントラーメン 夜：味噌汁、お煮付け 晩酌：発泡酒500×4、ベビーチーズ、マグロのたたき マスクを付けたらセキが出なくなった。 やっぱ花粉か。

朝：ピザ２欠片 昼：無し 夜：焼肉（ホルモン１．５人前） 晩酌：発泡酒500×4 花粉・・・だよなぁ。 セキが酷い。

朝：海鮮丼弁当 昼：無し 夜：ピザ２切れ、エビフライ２尾、サラダもっこり 晩酌：発泡酒500×3 花粉か風邪か、まだ判別不可能。 セキは出る。ハナはまぁでる。目はそんなに辛くない。 熱は無い。頭痛も関節痛も無い。 抗アレ […]

朝：ご飯（小）、メカブ（大盛） 昼：チャーシューメン（コウラクエン） 夜：ワンタンスープ、エビフライ２本 晩酌：発泡酒500×3、アーモンド 平均以下ではありそうだが、減ってないなぁ。 朝か昼、どちらかを抜くのが手っ取り […]

朝：トロロ飯（小）、味噌汁 昼：焼き魚定食（ホッケ半身、蜆味噌汁、ご飯、おしんこ、とろろ）南光台銀平で。 夜：グリーンサラダ、餃子２個、ドトールのサンドイッチ１つ 晩酌：発泡酒500×3 夜は絞りたかったが絞りきれなかっ […]

朝：ご飯（小）、味噌汁、空揚げ１個、エビフライ１尾 昼：鍋焼きうどん、天むす１個（うどん坊） 夜：糖質制限コース飯、ビール中ビン１本位 ↑タコとイカとウドと自家製梅干 ↑お刺身 ↑しんじょ ↑お寿司に見立てた焼き物。（ご […]