日曜日 朝：卵サンド 昼：無し 夜：すき屋の牛丼 晩酌：発泡酒500×5 負けた記憶を消さないと寝れない。

朝：ミートソーススパゲティー（幼稚園児サイズ） 昼：無し 夜：カルビ１人前、ヒレカツ1切れ、鳥空揚げ２個、サラダ 晩酌：発泡酒500×4 ＢＭＩだっけか計算してみっか・・・

朝：ご飯（小）、味噌汁、豚肉と茸の炒め物 昼：抜き 夜：チーズ竹輪２本分位（理事会お茶うけ） 晩酌：発泡酒500×5、豆もやしお浸し 食い物からは取っていないが、いかんせん飲みすぎ。 3.4g×5本ってことは17g。 あ […]

糖質制限ＮＰＯの理事会に出席。 まぁ、お金が絡む話じゃないのでドロドロって話じゃないのが残念？ｗ （今は）皆忙しい中でボランティアだしねー。 議題は昔、金を掛けて作ったパンフの内容とか。 今月来月の活動とか。

なんでこうなった！ と怒鳴りたくなるような申告用の簿記を処理中。 正直領収書を溜めていたくらいで、 青色申告用の元帳を本気で書いたことが無かったのは反省。 もう少しこう、何というか、使い方というか回し方というか、 金の流 […]

朝：ご飯（小）、納豆、味噌汁、豚バラ焼き 昼：抜き 夜：ホルモン、ハラミ、各１人前 晩酌：発泡酒500×4、ベビーチーズ 晩酌が早めに始まったからか、アルコール摂取過剰。

朝：ハムサンド３つ 昼：ラーメン、チャーハン少々、餃子３個（お付合い 夜：ホルモン１人前、もつ煮１人前、玉ねぎサラダ 晩酌：発泡酒500×3 昨日（ほんとは一昨日）と同じ結果に。 朝に時間があると食ってしまうよなぁ。。。

朝：焼肉丼、味噌汁 昼：ラーメン、チャーハン、餃子２個 夜：タマネギサラダ、冷奴１丁 晩酌：発泡酒500×3 朝昼と食いすぎて晩飯は意図的に完全カット。 晒し足りなくて辛いタマネギもたまにはイイ。

とりあえずFeedWordPressを使ってみたり弄ったり。 各ブログからのＲＳＳ取得にはこれでいいかなぁ。 新聞社やニュースは記事量がハンパなくて削除に１時間も掛かってしまった。 ＰＨＰとスタイルシートをイジって・・・ […]

朝：トロロ飯、ソーセージ、味噌汁 昼：抜き 夜：春巻き１本、サラダ、鳥の空揚げ１個 晩酌：発泡酒500×3 糖質制限じゃなくて量が無いだけ。

朝：抜き 昼：カップラ（普通サイズ） 夜：ホルモン１人前、もつ煮込み、野菜サラダ 晩酌：発泡酒500×3 制限はしていないが、結果的に少なかったか。

朝：抜き 昼：抜き 夜：チクワの磯辺上げ３本 晩酌：発泡酒500×3、ワインボトル半分、ベビーチーズ 唐突に昼間何も無し。夜はイレギュラーでほぼ何も無し。

朝：ご飯（小）、味噌汁、目玉焼き、ソーセージ 昼：抜き 夜：三角油揚げ、サラダ 晩酌：発泡酒500×3、ベビーチーズ 糖質もアルコールもいい感じに減らせた日。

朝：抜き 昼：カップヌードルシーフード 夜：焼肉（ホルモン１人前トントロ半人前もつ煮） 晩酌：発泡酒500×4、落花生数個 糖質は減ったがアルコールが減らない。

朝：抜き 昼：かしわ屋のカレー蕎麦（お付合い） 夜：清水屋の寿司、お造り、クジラ刺し（お付合い） 晩酌：一番絞り大量、発泡酒500×1 絞れてるようで絞れてない。

朝：抜き 昼：カツ丼（お付合い） 夜：鳥スープ、チクワの磯辺上げ１本分 晩酌：発泡酒500×4 最近ちょっと、いやすごくアルコール摂取過剰。 毎朝調子悪いのに、そうなると分かっているのに飲んでしまう。 アル中か・・・軽度 […]

朝：ご飯（小）、鳥から揚げ２個、コロッケ半分 昼：マーボーラーメン（お付合い） 夜：茄子の煮浸し、牛バラ焼き 晩酌：発泡酒500×3 二日酔い気味だったのだが朝昼と食ってしまう。 夜は軽くーと思ってちょいと摘んだら・・・ […]

朝：海鮮丼弁当（最近多い・・・ 昼：カツ丼（清水屋出前） 夜：すき屋の牛丼ライト 晩酌：発泡酒500×4、落花生 どどどーんな１日。

朝：抜き 昼：きのことベーコンのスパゲティー、ご飯（中） 夜：焼き魚、味噌汁 晩酌：発泡酒500×6 昼飯が炭水化物ダグダグ。 オリンピックを観戦しながらの晩酌飲みすぎ。

朝：カレー（幼稚園児なら腹一杯になるか？な量） 昼：サッポロ一番塩ラーメン 夜：焼肉（ホルモン１人前、焼き野菜少々） 晩酌：発泡酒500×3 朝か昼を抜くと丁度いいか。