朝：抜き

昼：きのことベーコンのスパゲティー、ご飯（中）

夜：焼き魚、味噌汁

晩酌：発泡酒500×6

昼飯が炭水化物ダグダグ。
オリンピックを観戦しながらの晩酌飲みすぎ。