朝：ご飯（小）、目玉焼き、めかぶ

昼：無し

夜：ケンタッキー1個、イカリング数個、サラダ大量、茎ワカメ

晩酌：ビール500×2、発泡酒500×2、ビーフジャーキー少々

糖質制限っつーより量がないだった日。