朝：無し
昼：ご飯（小）、卵焼き、サラダ
夜：鳥唐揚げ3個、玉ねぎサラダ
晩酌：薩摩自顕流炭酸割り×3、ストロングゼロ500×2

ビールを冷やし忘れた結果。