朝：無し
昼：カップヌードルチリトマト
夜：味噌汁、焼き魚、菜の花のお浸し（大量）
晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×4、焼き海苔、チーズ、カルパス

菜の花がいい感じ。