朝：カップラーメン1.5系
昼：無し
夜：人参と玉ねぎとエリンギの天ぷら、味噌汁
晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り、サラダ、サバの味噌煮缶詰

絞れてるようなそうじゃないような。