朝：なし
昼：ご飯（小）、味噌汁、鳥カツ、サラダ
夜：味噌汁、チンジャオロースー（少し）
晩酌：酔神の心炭酸割り×4、KIRIN本搾り、マカデミアンナッツ

腹筋腹筋！