朝：ご飯、味噌汁、豚と玉ねぎの炒め物
昼：ピラフと焼きソバ、スープ（コンビニ）
夜：エビ２匹、大根の浅漬け
晩酌：麒麟淡麗500、まほろばの貴婦人1/2ボトル、鳥唐揚げ2個

糖質多め。年末年始気をつけないと。