朝：食パン１枚、目玉焼き
昼：唐揚げ丼
夜：味噌汁、サラダ
晩酌：麒麟淡麗500×2、薩摩自顕流炭酸割り×4、アイナメの刺身、アイナメの皮の湯引き

ふぅ。