朝：ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコン
昼：なし
夜：カレー、シシャモ、サラダ、おしんこ、一番搾り中瓶×3
晩酌：かろやか梅酒炭酸割り×2

ストレッチー。