朝：ご飯、味噌汁、鶏の唐揚げ
昼：サバ定食（南光台　銀平）
夜：なし
晩酌：麒麟淡麗500×2、レコルト白ボトル1、かろやか梅酒炭酸割り×2

夕方、出先で小さな饅頭1個。